8 Manfaat Main Game yang Terbukti Secara Ilmiah

Bermain game sering kali dianggap sebagai aktivitas yang membuang waktu atau bahkan dianggap merusak produktivitas. Namun, tahukah kamu bahwa bermain game bisa memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan otak dan mental? Berbagai penelitian ilmiah sudah membuktikan bahwa bermain game, baik online maupun offline, dapat meningkatkan kemampuan kognitif, mengurangi stres, dan bahkan membantu dalam proses pembelajaran. 

Jadi, jika selama ini kamu merasa bersalah karena hobi bermain game, mungkin artikel ini bisa membantumu untuk melihat sisi positifnya. Yuk simak 8 manfaat bermain game di bawah ini.

Top up voucher game online tanpa ribet? Cermati punya solusinya!

Beli Voucher Game di Sini!  

8 Keuntungan dan Manfaat Main Game

1. Meningkatkan Kesehatan Otak

   Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry menunjukkan bahwa bermain game dapat meningkatkan ukuran wilayah pada otak yang bertanggung jawab pada pembentukan memori, keterampilan motorik halus, dan perencanaan strategis. 

   Dalam penelitian tersebut, para responden diminta untuk bermain game selama 30 menit, dan hasilnya menunjukkan peningkatan aktivitas pada otak kecil, korteks prefrontal kanan, dan hippocampus kanan. Wilayah-wilayah ini sangat penting untuk berpikir logis, membuat keputusan, dan mengingat informasi jangka panjang.

   Jadi, ketika kamu sedang seru-serunya main game dan berusaha menuntaskan misi, sebenarnya otakmu juga sedang bekerja keras dan berkembang secara positif.

2. Melatih Kemampuan Visuospasial

   Kemampuan visuospasial adalah kemampuan otak untuk memahami dan memanipulasi informasi yang berkaitan dengan ruang dan objek dalam ruang. Kemampuan ini sangat penting dalam berbagai aktivitas sehari-hari, seperti mengemudi, memecahkan teka-teki, atau melakukan pekerjaan yang memerlukan pemahaman tentang jarak dan dimensi. Menariknya, bermain game, terutama video game yang melibatkan pergerakan objek dalam ruang tiga dimensi, dapat melatih kemampuan visuospasial secara signifikan. 

   Kemampuan ini, yang awalnya mungkin terlihat sederhana, memiliki dampak besar dalam kehidupan nyata, misalnya dalam pekerjaan teknik, arsitektur, atau bidang lain yang membutuhkan ketepatan dalam pengukuran dan perencanaan. Jadi, bermain game tidak hanya sekadar hiburan, tetapi juga bisa menjadi latihan yang efektif untuk melatih kemampuan kognitif yang esensial dalam kehidupan sehari-hari.

   Baca juga: Tips Aman Beli Voucher Game Online, Biar Gak Kena Tipu!

3. Meningkatkan Kemampuan Mengingat

   Seperti sudah dibahas di atas, bermain game juga dapat membantu meningkatkan kemampuan mengingat. Riset yang dilakukan oleh para peneliti di California menunjukkan bahwa orang yang bermain game memiliki kemampuan mengingat yang lebih baik. Hal ini masuk akal, karena banyak game, terutama yang bergenre strategi, teka-teki, atau petualangan membuat para pemain harus mengingat instruksi, lokasi item penting, atau pola serangan lawan. 

   Saat kamu bermain, otakmu ditantang untuk menyimpan dan mengakses informasi dengan cepat, yang secara tidak langsung menjadi latihan efektif bagi memori jangka pendek maupun panjang. 

4. Meningkatkan Kemampuan Bahasa Inggris

   Bermain game online bukan hanya soal seru-seruan untuk menang dan kalah, tetapi juga bisa menjadi media belajar yang tidak membosankan, terutama untuk meningkatkan kemampuan bahasa Inggris. Kebanyakan game online, terutama yang populer seperti PUBG, Mobile Legends, Valorant, atau Genshin Impact, menggunakan interface dan komunikasi dalam bahasa Inggris. 

   Hal tersebut secara tidak langsung "memaksa" pemain untuk terbiasa dengan kosakata, instruksi, hingga percakapan dalam bahasa Inggris. Kamu mungkin awalnya cuma ikut-ikutan ngechat di game, tetapi lama-lama kemampuan memahami dan menggunakan bahasa Inggris bisa meningkat tanpa kamu sadari.

5. Meredakan Gejala Trauma

   Bermain game ternyata dapat menjadi terapi yang efektif dalam meredakan gejala trauma. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Rumah Sakit Oxford, pasien-pasien yang mengalami kecelakaan diminta untuk bermain game secara rutin sebagai bagian dari proses pemulihan mereka. Hasil penelitian ini cukup mengejutkan karena hampir 62% pasien melaporkan bahwa mereka mulai melupakan trauma kecelakaan yang dialami setelah sibuk bermain game.

   Bermain game dengan narasi cerita yang mendalam atau gameplay yang membutuhkan fokus tinggi bisa menjadi bentuk pelarian mental yang sangat dibutuhkan bagi mereka yang mengalami trauma. Dengan bermain game, otak memperoleh stimulasi yang mendorong produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan dan pengurang stres. 

   Oleh karena itu, terapi dengan bermain game dapat menjadi alternatif yang lebih menyenangkan dan dapat diterima oleh banyak pasien dalam mengurangi gejala stres, kecemasan, atau trauma pasca-kejadian buruk yang mereka alami.

6. Membantu Anak Disleksia Belajar Membaca

   Bermain game ternyata bisa memberikan manfaat positif bagi anak-anak dengan disleksia, terutama dalam meningkatkan kemampuan membaca. Disleksia adalah gangguan belajar yang membuat penderitanya kesulitan mengenali huruf, kata, atau mengeja dengan benar, sehingga membaca menjadi tantangan tersendiri.

   Namun, berbeda dari metode belajar tradisional yang terkadang terasa kaku dan membosankan, game menghadirkan pendekatan yang lebih interaktif dan menyenangkan. Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bermain game bisa membantu melatih fokus dan konsentrasi—dua hal yang sering kali menjadi tantangan utama bagi anak dengan disleksia.

7. Meningkatkan Fokus dan Kemampuan Berpikir

   Bermain game secara rutin ternyata bisa memberikan manfaat luar biasa dalam meningkatkan fokus dan kemampuan berpikir seseorang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience merangkum hasil dari 116 studi ilmiah yang menunjukkan bahwa orang yang bermain game secara teratur memiliki tingkat fokus yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak bermain game sama sekali. 

   Game, terutama yang melibatkan strategi dan pemecahan masalah, memerlukan konsentrasi yang mendalam, yang melatih otak untuk tetap fokus dan berpikir kritis dalam situasi yang penuh tekanan.

8. Menjaga Kesehatan Mental

   Bermain game bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental dan meredakan stres. Dengan alur cerita yang menarik, tantangan yang menantang, serta teka-teki yang memerlukan pemecahan, game memberikan pengalaman yang menyenangkan dan sekaligus membantu pemain untuk melepaskan diri dari tekanan hidup sehari-hari. Game memberikan kesempatan untuk "melarikan diri" ke dunia lain, yang memberikan ruang bagi para pemain untuk menyegarkan pikiran mereka.

   Selain memberikan hiburan, bermain game juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain, terutama dalam game online yang memungkinkan komunikasi antara pemain dari berbagai belahan dunia. Interaksi ini dapat membantu mengurangi perasaan isolasi yang seringkali dialami banyak orang, terutama selama masa-masa sulit. 

Baca juga: Keuntungan Top Up Game di Cermati: Praktis, Aman, dan Banyak Pilihan!

Bijak Bermain Game, Banyak Manfaat Didapat

Ternyata bermain game tidak selalu berdampak negatif, lho. Dengan bermain game secara cermat dan tidak berlebihan, kamu bisa merasakan berbagai manfaat positif, seperti meningkatkan kesehatan otak, kemampuan mengingat, fokus, dan kemampuan bahasa Inggris. 

Selain itu, bermain game juga dapat membantu meredakan stres dan gejala trauma, serta membantu anak dengan disleksia untuk belajar membaca. Jadi, tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu bermain game sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kemampuan kognitifmu.